본문 바로가기

피부보습2

하루 물 섭취량과 피부 보습의 관계 – 정말 2리터가 필요할까? 매일 2리터 물을 마셔야 피부가 촉촉해질까요? 체중·활동량·식습관에 따라 ‘적정 섭취량’은 달라집니다. 과학적 근거와 실천 팁을 바탕으로, 수분 섭취와 보습 루틴을 균형 있게 정리했습니다.📋 목차✓ 1. 물 섭취량, 왜 개인차가 클까요?✓ 2. 피부 보습과 수분의 과학✓ 3. “하루 2리터”의 진실과 한계✓ 4. 상황별 하루 물 가이드✓ 5. 수분 섭취 + 스킨케어 통합 루틴✓ 요약 및 핵심 포인트 정리✓ 자주 묻는 질문 FAQ Q. 물을 많이 마시면 피부가 바로 촉촉해지나요?A. 수분 섭취는 기본이지만, 피부 장벽 상태·보습제 사용·실내 습도 등 외부 요인과 함께 관리해야 효과가 높습니다. 과다 음수는 누구에게나 좋은 해법이 아닙니다.저는 2주간 수분 섭취·소변 색·피부 촉촉함을 기록해 봤습니다. .. 2025. 9. 26.

모공각화증 vs 건조증 – 증상 차이와 관리법 총정리 🧴 작성일: 2025-06-24 | 업데이트: 2025-06-242025년 기준, 많은 이들이 헷갈려하는 모공각화증과 일반 건조증의 차이를 명확히 구별하고, 효과적인 치료법을 증상별로 안내합니다.📋 목차✓모공각화증이란? 증상과 특징✓일반 건조증의 특징과 증상✓모공각화증 vs 건조증: 구별법 총정리✓모공각화증 치료 접근법✓건조증 완화에 효과적인 루틴✓피부과 전문의가 말하는 관리 팁✓이 글을 마무리하며✓FAQQ. 모공각화증은 단순 건조와 어떻게 다를까요?A. 모공각화증은 오돌토돌한 닭살 같은 돌기와 붉은 염증이 특징이며, 일반 건조증은 단순한 각질과 땅김으로 나타납니다.Q. 두 증상 모두 보습만 잘하면 괜찮아질까요?A. 건조증은 보습으로 호전되지만, 모공각화증은 각질 제거와 전문 치료제가 병행돼야 효과가 있습.. 2025. 6. 25.

이전 1 다음

티스토리툴바