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모근 튼튼! 두피 건강에 좋은 음식 TOP 10 – 단백질·아연·오메가3 식단 🌿 작성일: 2025-06-24 | 업데이트: 2025-06-242025년 기준, 탈모 예방과 두피 영양을 위한 모근 건강식 10가지! 단백질, 아연, 오메가3가 풍부한 자연식 중심으로 구성된 최고의 식단 레시피를 공개합니다.📋 목차✓왜 모근 건강이 중요할까요?✓단백질: 모발의 뿌리를 만드는 핵심 영양소✓아연: 두피 세포 재생과 피지 조절의 열쇠✓오메가3: 두피 혈행 개선과 염증 완화✓모근에 좋은 식단 실천법✓일상에서 피해야 할 식습관✓이 글을 마무리하며✓FAQQ. 탈모 예방에 정말 음식이 중요할까요?A. 네, 모발은 단백질로 이루어져 있어 영양 공급이 부족하면 약해지고 빠질 수 있습니다. 식단은 탈모 예방의 핵심이에요.Q. 아연이나 오메가3는 어떻게 섭취하나요?A. 굴, 호박씨, 등푸른 생선, 견과류 등.. 2025. 6. 26.

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