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눈밑그늘1

다크서클 심해지는 원인 음식 7가지, 피해야 할 식단 총정리 밤샘 탓만 하셨나요? 염분·당·알코올·카페인 같은 ‘식단 습관’이 눈밑 톤과 부기, 그림자형 다크서클에 간접적인 영향을 줄 수 있습니다. 피해야 할 음식과 대체식을 한 번에 정리합니다.📋 목차✓ 1. 왜 식단이 다크서클을 키울까요?✓ 2. 다크서클 악화 음식 7가지✓ 3. 대신 무엇을 먹고 어떻게 먹을까요?✓ 4. 피해야 할 식단 → 1주 스왑 플랜✓ 5. 먹는 것만으로 부족할 때의 체크포인트✓ 요약 및 핵심 포인트 정리✓ 자주 묻는 질문 FAQ Q. 진짜 ‘먹는 것’만 바꿔도 다크서클이 옅어질까요?A. 수면·유전·알레르기·피부 두께 등 다양한 요인이 얽혀 있어 개인차가 큽니다. 다만 염분·당·알코올·카페인·야식 패턴을 조절하면 부기·피로성 그늘을 줄이는 데에 도움이 될 수 있습니다.한 번에 모든 음.. 2025. 8. 29.

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